Не так давно «Медуза» писала о том, что этой осенью и зимой температура в домах европейцев будет ниже привычной. В России до включения отопления дома тоже часто бывает довольно холодно. При этом, если температура остается выше 18 °C, это безопасно для здоровья большинства людей, которые вполне могут адаптироваться к низким температурам (на этом и основано закаливание). Но правда в том, что не все люди психологически готовы к такому испытанию, а для некоторых это просто-напросто невозможно по состоянию здоровья. В этой инструкции мы решили объяснить, как не замерзнуть у себя дома.
