Как за 5-10 минут включить резервные силы организма? Восстановить силы организма можно с помощью резервных запасов энергии, достаточно выполнить ряд несложных движений. ✳️Как задействовать наши резервные источники, чтобы восстановить силы организма, необходимые для поддержания здоровья? Эти простые действия выпускают запертую энергию. Они не займут у вас много времени, но после их выполнения вы почувствуете небывалый прилив сил. Простые упражнение, чтобы быстро восстановить силы организма ▫️Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз. ▫️Разотрите щеки вверх-вниз – 10 раз. ▫️Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз. ▫️Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза. ▫️Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза. ▫️Помассируйте место соединения указательного и большого пальца. ▫️Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног. ▫️Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза. ▫️Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам. С помощью этих простых действий вы почувствуете прилив энергии и бодрость. Также эти упражнения благоприятны для поддержания здоровья. Они активируют биопотенциал и улучшают циркуляцию крови. Еще один способ активировать резервные силы организма Разработка этого метода принадлежит Хасая Алиеву. Суть его заключается в том, что мы получаем то, на что направлена наша энергия. Если наша энергия направлена на раскрытие внутренних сил, на оздоровление и бодрость, то мы будем чувствовать себя превосходно. И наоборот, если мы подавлены и постоянно думаем о том, как нам плохо, жалеем себя, то такие мысли лишь еще больше усугубят подавленное состояние и поглотят остатки энергии. Как же сменить направление мыслей, если они, как иголка на пластине, движутся по кругу, и проще об этом сказать, чем сделать на самом деле. Тут на помощь приходит метод Хасая Алиева. Он предлагает вызвать в своем воображении что-либо, не связанное с вашими мыслями, и представить это максимально ярко. К примеру, лимон. Важно почувствовать на языке его вкус, представить его на ощупь, ощутить запах лимона. Если вы вообразили лимон максимально ярко, то наверняка заметили, что все другие мысли исчезли из головы. А теперь начинайте думать о том, что к вам возвращается энергия и бодрость. Представьте, что все резервные источники энергии открылись, и силы вашего организма возросли в десятки раз. Через пару минут такой практики вы ощутите значительный прилив сил! Эту технику также можно использовать для исполнения желаний.