Внутренний диалог: узнайте, как остановить его! Внутренний диалог тратит силы человека и замедляет мышление! Узнайте интересный способ, как остановить разговоры с самим собой! Внутренний диалог — мысленный шум, который очень мешает при сосредоточении на дыхании во время медитации. Успокоение ума — сложная задача, необходимая для саморазвития человека и раскрытия в нем экстрасенсорного потенциала! Особенности феномена внутреннего диалога Внутренний диалог — очень энергозатратный и неэффективный процесс. В большинстве случаев внутренний диалог не направлен поиски нового решения. Люди вспоминают события прошлого: вчерашний день, старые обиды, тревоги, анализируют произошедшее, предполагают различные варианты, как то или иное событие могло произойти, додумывают разговоры, сожалеют, доказывают что-то другим внутри себя и т.д. Другими словами, происходит бессмысленная трата мысленной энергии. ❗️Внутренний диалог — это постоянная утечка энергии человека. Остановка внутреннего диалога: техника Данная техника преследует две основные задачи: ▫️остановить словесные и образные потоки, которые наполняют создание человека в течение дня; Мыслеобразы захватывают внимание человека, нетренированный разум послушно резонирует на пришедшие в голову мысли: это и создает внутренний диалог. Необходимо прекратить этот процесс и сосредоточить внимание в моменте «здесь и сейчас». ▫️остановить процесс интерпретации воспринимаемого. Разум привычно анализирует окружающие события с точки зрения «да-нет», «хорошо-плохо», ищет похожие воспоминания в прошлом опыте и т. д. Это также ведет к началу внутреннего диалога.