Как облегчить воспалительные процессы? Поможет дыхательное упражнение! Облегчить воспалительный процесс и ускорить выздоровление поможет бхастрика! Узнайте больше про это эффективное дыхательное упражнение! Бхастрика в переводе с санскрита означает «кузнечные мехи». Характерной особенностью бхастрики является быстрая серия сильных вдохов-выдохов. Дыхание должно быть быстрым и сильным, как движение кузнечных мехов. Читать далее >>>