Мудра земли — легкий способ гармонизировать психическое состояние! Заниженная самооценка? Стресс? Быстро нормализовать психическое состояние поможет мудра земли! Согласно китайской натурфилософии в каждом объекте Вселенной присутствует 5 элементов: ▫️Земля; ▫️Вода; ▫️Огонь; ▫️Воздух; ▫️Металл. Элемент земли является базовой составляющей нашего тела и определяет тип личности и склонность человека к определенным заболеваниям. Когда рекомендуется выполнять мудру земли? Мудра земли показана при: ▫️ухудшении психофизического состояния организма; ▫️состоянии психической слабости, стресса; ▫️заниженной самооценке; ▫️негативных внешних воздействий. Мудра земли в плане духовного саморазвития способствует активации и гармонизации Муладхара чакры и пополнению запаса энергии при нервных нагрузках. Регулярное выполнение этой древней мудры улучшает объективную оценку собственной личности, повышает уверенность в себе, защищает от отрицательных энергий. Задача мудры на физическом уровне — усилить обоняние, укрепить ногти и костный скелет, улучшить состояние кожи и волос. Кроме того, такое положение пальцев рук укрепляет вестибулярный аппарат, нормализует работу печени и желудочно-кишечного тракта. Мудра земли: техника выполнения 1. Подушечки безымянного и большого пальцев соединяются вместе с небольшим надавливанием. 2. Другие пальцы остаются выпрямленными. 3. Мудра выполняется одновременно обеими руками. Выполнять мудру земли рекомендуется ежедневно в качестве лечебного средства и в целях профилактики. Желательно удерживать данную мудру на протяжении 15 минут трижды в день.