​​❗️🌰 Новое исследование утверждает, что орехи не влияют на набор веса Учёные университета Торонто объединили результаты 121 клинических испытаний и проспективных исследований, в которых приняли участие более полумиллиона участников. Работа велась более четырех лет и охватывала многие виды орехов, а также людей с различным состоянием здоровья. «В целом, мы обнаружили, что нет никакой связи между орехами и увеличением веса, и на самом деле некоторые данные показали, что более высокое потребление орехов связано с уменьшением массы тела и окружности талии», - сказала ведущий автор исследования Стефани Ниши. (Журнал Obesity)