☝🏻😌Профилактика ВБН: зачем болеть когда можно предотвратить? ▪️правильно питайтесь, ограничив употребление соленых блюд ▪️регулярно делайте гимнастику - умеренные физические нагрузки положительно влияют на состояние сосудов и процесс кровообращения ▪️больше времени проводите на свежем воздухе старайтесь избегать стрессовых ситуаций, травмирования ▪️откажитесь от вредных привычек ▪️удобно располагайте туловище во время работы и ночного отдыха ▪️регулярно посещайте мануального терапевта для профилактического осмотра