Причины люмбаго 🙌 👉🏻чрезмерное мышечное напряжение в области поясницы, связанное с динамическими (например, при поднятии тяжестей) или статическими (долгое стояние в неудобной позе) нагрузками 👉🏻поясничная грыжа межпозвонкового диска 👉🏻врожденные деформации позвоночника 👉🏻артрит 👉🏻переохлаждение 👉🏻травмы и ушибы спины 👉🏻опухоли тканей позвоночника 👉🏻спондилит – воспалительный процесс в позвоночнике. Увеличивают риск ещё: 👉🏻неправильная осанка с привычкой постоянно горбиться и плохо развитым мышечным корсетом 👉🏻тяжелый физический труд в течение длительного времени 👉🏻малоподвижный образ жизни 👉🏻возрастные изменения, связанные с утратой позвоночником здоровой гибкости. Тяжелые физические нагрузки, резкие повороты либо наклоны туловища, как правило, провоцируют приступы люмбаго. Наиболее частая ситуация, приводящая к «прострелу» поясницы, – перегрев мышц из-за активной физической работы или занятий спортом с последующим резким переохлаждением.