​​ДВИЖЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Позвоночник способен двигаться в трех плоскостях (сагиттальной, фронтальной и горизонтальной), но степень доступного движения изменяется в зависимости от его отдела.

▪️ Для поясничного отдела позвоночника характерны флексия и экстензия (сагиттальная плоскость).
▪️ Грудной отдел участвует главным образом в ротации (горизонтальная плоскость) и латерофлексии (фронтальная плоскость).
▪️ Наконец, шейный отдел позвоночника является самым подвижным, поскольку имеет наибольшую степень свободы движений во всех трех плоскостях.

Нормальные амплитуды движений позвоночника:

▪️ Шейный отдел: флексия 45°-50°, экстензия 85°, латерофлексия 40°, ротация 85°-90°.
▪️ Грудной отдел: флексия 20°-45°, экстензия 25°-45°, латерофлексия 20°-40°, ротация 35°-50°.
▪️ Поясничный отдел: флексия 40°-60°, экстензия 20°-35°, латерофлексия 15°-20°, ротация 3°-18°.