когда-нибудь я все же внедрю в свою жизнь ранние подъемы) пока я встаю в 5 и злая, потому что не высыпаюсь, ибо засыпать нужно вовремя, а не биографии слушать))
мне нравится любоваться рассветами, ощущать умиротворение в утренней тишине и энергетике, а также чувствовать, как будто этот мир только мой👻
есть много советов, как эффективно начинать утро (книга «Магия утра» и т.д.), но я считаю, что именно утро нужно делать максимально приятным и наполнять удовольствиями, а не to do.

Мотивация)
https://youtu.be/xj3p7uWXLQo

Садхгуру
https://youtu.be/ayyJeuOMLQw