​​Обертывание для похудения в домашних условиях

Обертывания часто используются для похудения. Они очищают кожу, ускоряют процессы регенерации, выводят лишнюю жидкость и токсины. Кроме того, правильно сделанное обертывание способно ускорить обмен веществ, улучшить микроциркуляцию кожи.
Обертывания омолаживают, борются с апельсиновой коркой, обладают расслабляющим эффектом.
ППравила, которых следует придерживаться при проведении домашнего обертывания:
Сначала приготавливают смесь для обертываний. Рецепт можно выбрать ниже.
Перед проведением обертывания необходимо очистить и распарить кожу. Для очищения можно использовать скраб и массажную губку или щетку.
После того, как кожа распарилась, ее нужно промокнуть полотенцем, после чего нанести заранее приготовленный состав круговыми движениями. Состав можно наносить на все тело, а можно втереть его только в проблемные зоны. Чаще всего ими являются бедра и живот.
После того, как средство нанесено на кожу, необходимо обернуть части тела пищевой пленкой. Пленка должна прилегать довольно плотно, но не обтягивать сильно.
Сверху можно обернуться полотенцем, простынкой, или надеть длинный халат. Это поможет создать тепловой эффект и достичь лучшего результата.
Затем необходимо лечь на кровать и отдыхать в течение 40 минут. За это время кожа впитает полезные компоненты.
По истечении этого времени пленку снимают и смывают состав. После душа на тело наносят увлажняющий крем или молочко.
Рекомендуется за час до обертывания и через час после него ничего не есть. Эту процедуру лучше всего проводить курсами по 12 раз в течение 24 дней. Результат обертываний обычно бывает заметен уже после первого применения.
РРецепты обертываний для похудения
Обертывание водорослями: 4 столовых ложки сухой ламинарии (ее можно купить в любой аптеке) заливают горячей водой и настаивают полчаса. Смесь готова.
Обертывание на основе масла: в 15 мл миндального добавляют по 3 капли лимонного, лавандового эфирного масла и можжевеловой вытяжки (все эти компоненты можно найти в магазинах, торгующих банными принадлежностями). Смесь хорошенько перемешивают и греют на водной бане до 40 градусов.
Обертывание медом: 3 столовые ложки меда размешивают с 3 каплями лимонного эфирного масла. Смесь подогревают на водяной бане до 40 градусов.
Зеленый чай: 3 столовых ложки зеленого чая измельчают, добавляют воды до образования кашицы, настаивают 15 минут. В получившуюся массу капают несколько капель любого эфирного масла.
Кофейное обертывание – высокоэффективное средство в борьбе с лишним весом. 3 столовые ложки молотого кофе разбавляют теплым молоком до состояния густой каши.