Кофе, медитация и спорт. 7 привычек, которые изменят ваш мозг и сделают его эффективнее

Мозг никогда не отдыхает. И дело не в количестве наших задач. Просто он так устроен, ведь несет ответственность за функционирование всего организма. Это значит, что ему нужно помогать.

Как? Ученые все еще спорят и дают противоречивые рекомендации. Но Автор этого текста собрала самые актуальные и проверенные данные. Так что советуем это текст как инструкцию к действию.

А сами начнем, пожалуй, с вкусной и полезной для мозга еды.

http://bit.ly/2Ihuo50