«Багато ІТ-компаній просто лишають офіси відчиненими цілодобово»: як айтівцям адаптуватися, якщо вони працюють вночі Поки день змінює ніч, в організмі відбувається низка циклічних процесів, які прив’язані до певного часу доби. Ці процеси називають циркадними ритмами. Сьогодні розповім, як налаштувати свій біологічний годинник, якщо ви айтівець, який працює вночі.