Итак, в чате продолжаются рассуждения👇🏻 https://t.me/chat_mayak_probuzhdeniya Начали про боли в шее, перешли на технику Айкидо и того, какую она философию в себе несёт Давайте посмотрим и порассуждаем: «Не навредить себе и нападающему.» ♦️Айкидо базируется на ряде принципов, одним из которых является принцип не сопротивления, поскольку чем сильнее сопротивление, тем агрессивнее нападение. На него опираются в различных боевых искусствах наряду с положением, что каждое прямолинейное воздействие на человека обязательно встречает ответную реакцию. ⚡️О чём это? Если есть сопротивление, то там есть гнев, естественно ответ последует – агрессивное нападение. ♦️принцип ведущего контроля в Айкидо предлагает двигаться по траектории атаки («Позвольте противнику идти и поворачиваться, когда он хочет, помогите ему согнуться в том направлении, в каком он хочет, а потом дайте ему возможность упасть там, куда он стремится»). ⚡️А это о чём? Если противник, а в жизни тот, кто пытается на нас по- русски сказать «наехать» что нужно сделать? Конечно, позволить ему сделать это не препятствовать. Почему? Это бесполезно – его внутренняя агрессия дала выход. Но очень важно не вступать в ним в перепалку и самим не впасть в пропасть жертвы обстоятельств – вот о чём эта философия. ♦️Использование дыхания Многие медитативные практики и техники расслабления используют дыхание, чтобы сосредоточить внимание. В рамках базовой практики айкидо сосредотачиваются на выдохе. Выдох используют, чтобы направлять желание вниз по направлению к хара, точке в центре живота, на пару сантиметров ниже пупка. ⚡️Вот этот процесс очень действенный в целительстве его используют👆 ♦️Балансировка энергетического поля Каждое тело окружено энергетическим полем. С научной точки зрения поле может быть измерено как некоторое количество тепла, излучаемого телом, и оно представляет наши энергетические отношения с окружающим миром. ‼️Чтобы ощутить поле, необходимо начать с переключения внимания на тело. В самом поле собрано много личного опыта, более того, размер поля может существенно варьироваться. Мы располагаемся в энергетическом поле по большей части фронтально, поскольку зрение – доминантная форма нашего восприятия. Ограниченная перспектива также может сказаться на энергетическом видении себя: мы ощущаем только плоскую, поверхностную, фронтальную часть поля, игнорируя заднюю и нижнюю составляющие тела. ⚡️❗️Вот вам ответ почему мы не видим! Для получения более однородного самоощущения в практике айкидо используется вопрос: «Равна ли передняя сторона моего поля задней?» При постановке такого вопроса внимание переключается на заднюю сторону, и в какой-то момент туда идет больше энергии. ⚡️❗️Перенос энергии с одной точки зрения на другую – вот ещё один смысл. Вспоминаем "эффект наблюдателя" куда внимание туда и энергия. Здесь сложнее внимание переносим, как бы краем глаза - эффект получаем такой же. ♦️Энергетическое поле и взгляд Наше поле посылает внешнему миру определенное сообщение. Можно обнаружить, что то, что люди говорят на вербальном уровне, и то, что они передают с помощью поля, не всегда соответствует друг другу. Такое несоответствие порождает смущение и стресс в отношениях. Другой человек должен решить, будет ли он полагаться на то, что мы говорим, или на то, что выражает поле. 👁 Наши глаза – это ворота к ошеломительному количеству энергии ки. ⚡️Это тоже подтверждает, понимание того, что через глаза совершается энергетический перенос в сознание другого человека и тогда весь мир мы воспринимаем, через сознание другого человека. Так можно прожить всю жизнь. И да, наши поля действительно посылают внешнему миру определённые сообщения, что внутри, то и снаружи. ‼️Секрет айкидо – в том, чтобы достичь гармонии с движением Вселенной и прийти к согласию с самой Вселенной. Тот, кто постиг секрет айкидо, открыл Вселенную внутри себя и может с полным правом сказать: “Я и есть Вселенная”.