КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ГРАНИЦЫ НАРУШЕНЫ? 🔸Ухудшение состояния (досада, раздражение, вина) 🔸Вы уговариваете себя: «быть хорошим», «помочь», «она же одна», «ну что, мне жалко, что ли…» ‼️Люди с нарушенными границами нередко попадают в замкнутый круг: 1⃣ Я чувствую раздражение, потому что мои границы нарушены. 2⃣ Я обвиняю себя из-за своей раздражительности и «эгоистичности», поэтому терплю нарушение. 3⃣Я устаю терпеть нарушения, достигаю предела внутренней прочности и «срываюсь» на окружающих людей по любому незначительному поводу, который выпал на момент моего срыва ‼️Вы можете прямо сейчас ИССЛЕДОВАТЬ СВОЮ ЛИЧНОСТЬ и начать выстраивать свои личные границы, от вас нужно только ДЕЙСТВИЕ👉 и пройти интенсив ДО КОНЦА Друзья, ДЛЯ ВАС ЗАДАНИЕ 👇 ⚡Закройте глаза и прислушайтесь к себе. Подумайте, как вы чувствуете себя, когда ваши границы нарушены? Возможно вы раздражены, возможно чувствуете вину… опишите ваше состояние в комментариях 👇 Мы не всегда замечаем, что наши границы нарушаются и недостаточно внимательно относимся к легкому дискомфорту. Поэтому так важно научиться слушать себя‼️ Отчёт по заданию отправлять в такой форме: #отчет3 #вашафамилия