Сегодня увидела удивительную технику, делюсь с вами Техника самоподдержки от Энтони Хопкинса ❤️ ⠀ Сохраните свое фото на телефон. Когда вам плохо, все идет не по плану вместо того, чтобы ругать себя, посмотрите на нее и скажите: «Слушай, у нас с тобой все получилось». ⠀ Эта техника уникальна, потому что: ⠀ 🤗Вы почувствуете гордость за путь, который уже прошли. 🤗Вы посмотрите на себя из прошлого из состояния взрослого и одной фразой приободрите себя — почувствуете защиту и дадите себе право на ошибку. ⠀ Попробуйте сделать эту технику! Автор: Наталья Тархова