​​ЭНЕРГОЗАТРАТНЫЙ МОЗГ.

Насколько энергозатратен мыслительный процесс?

Действительно ли умственная работа забирает так много энергии, что ее стоит заедать шоколадкой или прочими углеводными радостями или это ещё один повод замаскировать приём "несанкционированной" вкусняхи?

Мозг в целом потребляет около 0.25 ккал/мин (Clarke and Sokoloff, 1998). Raichle and Mintun (2006), установили, что энергозатраты мозга по решению конкретной задачи составляют не более 1% от непрерывных текущих энергозатрат мозга.

Активная мозговая деятельность в течении 5 минут, потребляет около 0,01 х (5 минут х 0.25 ккалорий / мин) = 0,0125 ккалорий.

Даже если предположить, что напряженная умственная деятельность может увеличить энергозатраты до 10% (например это было зафиксировано в исследовании Madsen et al., 1995), то энергозатраты на умственную деятельность составят менее 0.2 ккал/мин. Но это экстремальный и маловероятный сценарий.

Говоря простым языком, если мы даже предположим, что меганапряженная мозговая деятельность требует затрат аж в 0,2 ккал/ мин, то на 60 минут такой деятельности уйдет порядка 12 ккал, а непрерывный 8ми часовой рабочий день "мегадуманья" - менее 100 ккал.

Но даже этим цифрам не стоит обольщаться, так как в реальности мы не сильно сконцентрированы на умственной деятельности и показатели энергозатрат будут меньше.