🔬ЭКСПЕРИМЕНТ, который продемонстрировал влияние физической активности на функционирование мозга, проводился по простой схеме. Ученые начали давать всем молодым мышатам химический реактив, с помощью которого они могли отслеживать, как происходит деление мозговых клеток появление новых клеток. Затем они стали давать некоторым животным доступ к «тренажерному оборудованию» — к беговому колесу, которым зверьки могли пользоваться по желанию в любое время. Другая группа мышей не имела возможности выполнять физические упражнения и вела малоподвижный образ жизни. После нескольких недель учёные сравнили 🧠 мозг животных из разных групп, чтобы выяснить, есть ли между ними какие-нибудь отличия, какие именно. ‼️Отличия оказались поразительными! Выяснилось, что у тех мышей, которые активно двигались, появилось намного больше новых клеток — точнее, почти вдвое больше, — чем у их «погрязших лени» собратьев. Чтобы убедиться, что именно интенсивная физическая нагрузка привела к подобным изменениям мозге животных, ученые из Института Солка подключили эксперименту еще одну группу мышей. Эти подопытные экземпляры учились проходить лабиринт. Им приходилось много думать, но не так много двигаться, как их собратьям, которые проводили все своё «свободное» время на беговом колесе. К немалому удивлению ученых, Возможность прилагать познавательные усилия не привела к такому бурному росту новых мозговых клеток, к какому приводил бег. 🔴Каков ВЫВОД? Даже если за долгий трудовой день мы измотаны так, как будто пробежали марафон, это не то же самое, что действительно пробежать марафон, — во всяком случае, для нашего мозга. ❗️Интенсивная физическая нагрузка важна для роста новых мозговых клеток!!! У подвижных мышей наибольший рост новых клеток наблюдался в Лимбической системе головного мозга, а именно в Гиппокампе. Это один из основных мозговых центров, участвующий в передаче Новой информации и знаний на хранение в долговременную память. Автор Сайен Бейлок, «Мозг и тело»