📌НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ ГРУДНИЧКУ в одном отдельно взятом месте возможно? Вот вопрос из разряда возможности построения коммунизма в одной отдельно взятой стране 🤣 Очень частые просьбы: - Дайте упражнения на пресс; - Покажите, как укрепить шею; - Как тренировать руки и т.д. Ещё любят, задавая подобные вопросы, не указать возраст 🤪 Сами понимаете, упражнения для дитя 3 мес и 9 мес различаются кардинально! А ещё далеко не всякая мама понимает, что укрепляет каждое конкретное упражнение. Например, многие думают, что потягивая на себя за ручки ребёнка из положения лёжа на спине, они «качают» пресс, а при правильном исполнении этого упражнения в первую очередь работают руки и шея. Продиктованы данные вопросы, как мне кажется, бесконечными рекламами женских фитнес-программ «Плоский животик», «Бразильская сами знаете что»😅 и так далее. 🙏🏻Пожалуйста, запомните, что у ребёнка до года нет смысла «качать» что-то одно конкретное. Хотя бы потому, что весь ребёнок от макушки до пят зачастую имеет объём и вес как ваша отдельно взятая «бразильская» - площади маловаты будут.🤷‍♂ ‼И массажи детям до года делают только ОБЩИЕ и гимнастику тоже НА ВСЕ ГРУППЫ мышц. В системе! ❌Не качаем отдельно спину и отдельно ноги, максимум делаем на чем-то акцент, но прорабатываем ВСЁ. И для детей постарше (2-5 лет) очень часто мамы мне говорят: - У ребёнка вальгус, нам нужен массаж ног от колена. - Нет, дорогие мамы, нужен массаж спины, ягодиц и ног полностью☝🏻 Даже не соглашайтесь на меньшее, если важен результат. Такие дела. Так что занимайтесь системно💪🏻, не набегами, и делайте упражнения правильно, в них много нюансов. Именно системой, описанием типичных ошибок и обратной связью от эксперта-массажиста отличаются мои онлайн-курсы массажа и ЛФК для грудничков (https://clck.ru/eMdDn) от 100500 роликов на Ютубе 🤗 Ставьте реакции ❤, делитесь с другими, чтобы больше мам удержалось от соблазна прокачать грудничка по частям 😅 ❓Вы, кстати, в каких-нибудь программах похудательных участвовали? У меня жена когда-то хотела, а как закончила кормить, лишние килограммы сразу ушли, без программ🙃 - вот такая генетика. А у вас как с этим?