🚨 Ох уж эта поясница 😡🚨 ⠀ Долго стоять на одном месте некомфортно, ходить на каблуках некомфортно, сидеть в авто и самолёте некомфортно, делать наклоны вперёд и назад больно, лежать на спине больно и постоянно хочется менять положение тела, и т.д.. ⠀ Поздравляю! Мышцы поясницы НЕ РАБОТАЮТ, либо находятся в ГИПЕРТОНУСЕ ❌ ❌ ❌ ⠀ Боль в пояснице в 90 % сопровождается либо отключением мышц ( все симптомы выше), либо гипертонус - в этом случае людям будет помогать растяжка, йога, спорт, постоянное движение. Но как только замедляемся, сразу приходит боль в пояснице ❌ ⠀ Решение проблемы: ⠀ Тестируем мышцы, ищем участок на теле из-за которого начали неправильно работать мышцы ( травмы, связки). ⠀ Убираем сигнал с места травмы, включаем мышцы, и наблюдаем за телом 🔥 ⠀ А еще подробнее запишу голосовое сообщение ниже ⬇️ 👇🏻