🚨 Отзыв после включения мышц поясницы 🔥 ⠀ Если не работают эти мышцы 👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ Сидеть с прямой спиной не получится, захочется согнуться ❌ ⠀ Стоять на одном месте не получится, начнёт тянуть поясницу ❌ ⠀ Ходить на каблуках не получится, нужно держать спину прямо, а если мышцы поясницы не работают, то сделать это без боли невозможно ❌ ⠀ Длительные поездки в автомобиле и перелёты доставляют сложности, не получится сидеть и держать спину в одном положении ❌ ⠀ ⚠️ Укрепить мышцы поясницы в зале не получится так как в них не работает рефлекс и выдержать нагрузки для укрепления они не смогут 🤷‍♂️