Приветствую! Вчера читала очень интересную статью о том, как можно справляться с переживаниями. Некоторыми мыслями решила поделиться с вами: 🔸Паровые котлы должны иметь выпускной клапан. Тем более мы люди. Если ты чувствуешь, что в тебе накопились страхи и заботы, то тебе следует поговорить с кем-нибудь: с другом, с родителями, с братом или сестрой. 🔸Организуй свою деятельность. Не хватайся за несколько дел сразу и не старайся сделать все дела Есть поговорка: за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. Составь список всего, что надо делать каждый день, и делай по списку одно дело за другим. 🔸Не случайно говорится: у страха глаза велики. ... Не добавляй себе беспокойств думая о том, что ещё не случилось. Зачем же страдать из-за того, что, возможно, никогда не произойдет? 🔸 Не делай из мухи слона. Учись видеть реальный масштаб проблем и отличать серьезные трудности от пустяков. Не все проблемы стоят твоих нервов. 🔸В стрессовой ситуации старайся обращаться в молитве к Богу.