МУДРОЕ УТРО ОДОЛЕВАЮТ ли вас негативные чувства, например грусть, гнев или обида? Возможно, эти сильные эмоции настолько вас опустошают, что уже не остается ни времени, ни сил на то, что для вас действительно важно. Если негативные чувства мешают вам вести нормальную жизнь, попробуйте следующее: 🔸Опишите свои чувства в дневнике. 🔸Расскажите о своих переживаниях близкому родственнику или другу. 🔸Проанализируйте свои чувства. Например, спросите себя: «Есть ли у меня реальные основания думать о себе так плохо?» 🔸Не копите в себе гнев, тревогу и обиду. Перенаправьте свою энергию на что-то более продуктивное Часто негативные чувства вызваны не обстоятельствами, а нашим отношением к ним. Доброе утро!