МУДРОЕ УТРО Сегодня хочу снова поделиться с вами мыслями из статьи о том, как бороться со стрессом. Так часто бывает, что мы знаем теорию, но оказываясь в стрессовой ситуации, забываем напрочь обо всем Поэтому, напомнить себе будет не лишним : Избегайте перфекционизма. Не предъявляйте заоблачных требований к себе и другим. Проявляйте скромность, устанавливайте разумные требования и учитывайте пределы как своих возможностей, так и возможностей других. Тогда вы и окружающие вас люди будете испытывать меньше стресса и лучше справитесь с поставленными задачами. Также не теряйте чувства юмора. Смех — даже когда что-то идет не по плану — помогает снять внутреннее напряжение и поднимает настроение. Доброе утро!