Обложка канала

Марта Николаева-Гарина

7959 @marta_ng

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

Марта Николаева-Гарина

4 года назад
Открыть в
🤔 Скажи, сколько тревожных мыслей варится в твоей голове? Чего ты боишься, например, сегодня? Впрочем, ладно, не погружайся в это. Сегодня я здесь, чтобы тебе напомнить: Если и нужно чего-то бояться, так это своих собственных страхов. Именно твои страхи быстрей всего самореализуются. И вот почему. Твой разум – это то, где сначала конструируется то самое, о чем ты думаешь, а потом и становится реальным. 👉 Запомни схему устройства своей реальности: Твои мысли + их подкрепление твоими чувствами = твоя реальность. Как ты считаешь, когда твоим сознанием овладевают пугающие мысли, твои чувства сильные? А ведь это как раз и есть то, что ускоряет реализацию этих самых мыслей: сильные чувства. И не надо верить мне на слово, а просто осмотри свои проблемы. И признай, что они у тебя есть именно потому, что их появление тебя больше всего пугало. 👇👇👇👇👇