Обложка канала

Марта Николаева-Гарина

7959 @marta_ng

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

Марта Николаева-Гарина

4 года назад
Открыть в
💛 Грудничок, счастливо улыбающийся беззубым ртом… 💛 Двухлетний проныра, от которого завязывали ручки шкафа, чтобы он не совал туда нос и не вышвыривал все содержимое… 💛 Четырёхлетняя девчушка, которая в магазине отцепилась от маминой юбки, открыла рот и пошла за собачкой – и потерялась… 💛 Шестилетний пацан, выпрашивающий у папы пиво: «Па-ап, хотя бы глоточек, ну па-ап!»… 💛 Тринадцатилетняя нескладная тихоня с прыщиками на лбу, с горестью думающая: ну почему же я такая некрасивая… 💛 Шестнадцатилетний пацан, пока отставший от всех в росте и страдающий, что девчонки не хотят с ним танцевать… Никуда они из нас не делись. Все живы и здоровы. Все здесь. Просто они спрятаны в наших взрослых телах и умах. Но они ждут, каждую минуту ждут, что им позволят выйти наружу – хотя бы на минутку! Ну хоть в этот сугроб прыгнуть – всего один разочек! Или на одной ножке проскакать - ну пожалуйста, хотя бы 5 метров! Но нет. Мы же взрослые, мы серьёзные и солидные. Мы так бережём своё взрослое реноме, что прячем этих своих ребятишек как можно глубже – не дай же бог, что кто-то увидит, как я между деревьев в парке с распахнутыми руками кружусь! Наши внутренние детки. Как же мне их жалко! Своих я иногда выпускаю, и плевать хотела, как кто на это посмотрит. Я детей выгуливаю, кто-то против? Как ты отнесёшься, если я тебе предложу делать то же самое? Бери своих внутренних детишек за руку… Ладно, можно и не сразу всех. Возьми за руку одного. Или двоих. И устраивай время чистоглазого веселья. Например 📍 Отправляйся в ближайший планетарий и загадай желание на падающую звезду 📍 Съешь первым делом пирожное. И уж потом только борщ 📍 Надень пижаму, набери печенюшек, сядь на кровать и посмотри мультик «Ну, погоди!», обсыпая себя крошками печенья 📍 Нарви букет одуванчиков, не боясь насадить на джинсы пятен 📍  Сходи в книжный магазин, зайди в отдел детской литературы и выбери себе интересную книжку 📍  Почитай под одеялом с фонариком 📍  Пробегись через подсолнуховое поле 📍 Весь день притворяйся невидимкой 📍 Сделай в земле секретик. Помнишь? Небольшая ямка, в неё укладываешь фантик, накрываешь стеклышком, присыпаешь землёй – и пальцем (обязательно пальцем!) прочищаешь окошко. 📍 Поищи птичьи гнезда 📍  Прочти перед сном главу из «Винни-Пуха». Под одеялом, конечно. И разумеется, с фонариком 📍 Поиграй в бадминтон во дворе. Или в пинг-понг 📍 Прогуляй работу. А что такого? 📍  Ничего не делай целый день. Просто валяйся, задрав ноги на стену, грызи сушки/семечки/орешки и мечтай о чем-нибудь нереальном – чего не бывает 📍  Задери голову и понаблюдай за облаками 📍 Поговори с деревьями, с белками, с божьими коровками и голубями, притворяясь, что обходишь своё королевство и разговариваешь с подданными 📍  Набери листьев и, высунув от старания язык, сделай самый лучший гербарий в мире 📍 Что-нибудь нарисуй мелками на асфальте 📍 На рыбалке поймай рыбу, скажи ей о своем желании и тут же отпусти со словами: «Спасибо, что ты ко мне приплыла» 📍 Перейди ручей вброд, представляя, что ты Гулливер в стране лилипутов, и переходишь море. 📍 Сходи в зоопарк посмотреть на медведя - и подумай, почему это не его назначили царем зверей, а льва? 📍 Сядь на качели и не слезай с них целый час 📍  На площадке для выгула собак поиграй в следопыта, стремясь по следам (не только лап) определить, сколько было собак, и каковы их хозяева 📍 Понаблюдай за дворником, представляя, что он не земную пыль сметает, а космическую 📍 Подойди к самому высокому дереву и представь, что ты одновременно находишься и внизу, и на самой верхотуре 📍 Набери охапку опавших листьев и обсыпь ими себя 📍 Устрой показ мод, перемерив всю свою одежду, стремясь вышагивать так, чтобы все домашние от восторга попадали 📍 Налови божьих коровок, посади их в открытую банку, дождись, когда они все перезнакомятся, и выпусти.   В общем, реши, чем тебе заняться, помня: тебе год, тебе три, тебе семь и девять. Тебе десять и одиннадцать. Тебе двенадцать и четырнадцать. Все эти дети до сих пор в тебе. Блин, ну хватит держать их взаперти! Они того вообще на заслуживают, разве нет?