Говорят, есть один весьма эффективный способ похудеть, и он заключается в следующем: есть шпинат Если ты не любишь шпинат, то можно добавлять его в еду в форме порошка. В рамках исследования 2014 г. было обнаружено, что добавление всего 5 г шпинатного порошка в еду каждый день снижает желание есть сладкое и жирное на 95 % Вдумайся: на 95%! Получается, шпинат почти полностью исключает желание есть сладкое и жирное. Ещё один способ худеть грамотно: мгновенный гипноз в стиле кодирования от переедания и тяги к сладкому/калорийному.