Обложка канала

Марта Николаева-Гарина

7959 @marta_ng

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

Марта Николаева-Гарина

3 года назад
Открыть в
1. Однажды проспать весь день. А может, и не однажды. 2. Найти холм повыше и скатиться с него, вопя во всё горло: «На что вы тратите свою молодость, придурки?» 3. Купить 50 черных шариков, взять иголку и поочередно проткнуть каждый, знаменуя этим, что все неприятное – нафиг 4. Сходить на кладбище и поблагодарить Всевышнего за то, что ты молода, и находишься по эту сторону травы. 5. Купить коробку изюма и с наслаждением слопать 50 изюминок, приговаривая, что наполняешься шармом 6. Однажды потратить всю месячную зарплату на себя. Всю до копейки. 7. Перечислить 50 мест, где тебе еще не пришлось побывать, и отправиться туда до того, как тебе исполнится 60. (Это необязательно должны быть экзотические страны. Это могут быть местные музеи, церкви, тропки, пруды и парки, которые ждут тебя с нетерпением). 8. Начать писать книгу о своей жизни, написав первые 50 строчек. 9. Посадить 50 деревьев, чтобы отдать дань своей юности и поприветствовать новый виток своей жизни. Совершенно новый! 10. Записаться на курсы, которые хочешь пройти исключительно для удовольствия – чтобы словить кайф 11. Прокатиться 50 км по неизвестным проселочным дорогам. (Не бери карту и не включай навигатор, позволь дороге самой вести тебя) 12. Выпустить 50 мыльных пузырей из окна спальни. 13. Определить 50 вещей, которые тебе всегда хотелось получить, и раздать этот список тем, кто будет тебя поздравлять с 60-летием 14. Записаться куда-нибудь добровольцем и посвятить этой новой работе 50 часов в этом году. 15. Раздать 50 монет, чтобы принести удачу 50-ти людям. 16. В течение 50 минут погулять по лесу, не обходя непролазных мест 17. Спланировать воображаемый 50-дневный отпуск. При этом не позволять записной книжке и бумажнику ограничивать твою фантазию. 18. Перечислить 50 человек, оставивших след в твоей жизни (считай с момента своего рождения) 19. Позвонить всем, кого ты любишь, и сказать им об этом. 20. Написать себе письмо с советами от себя 100-летней себе в нынешнем возрасте. 21. В течение 50 минут походить по дому в нарядной одежде, восхищаясь тем, как сногсшибательно ты выглядишь в этом своём возрасте 22. Разослать 50 благодарственных писем (электронных или бумажных) всем, кого ты любишь. 23. Принести себе клятву каждый день медитировать по 50 минут, 25 минут утром и 25 вечером. 24. На отдельных листочках написать 50 желаний, маленьких и больших, сумасбродных и скромных. Скрутить листочки, положить в банку и не читать до следующего дня рождения. 25. Подумать о людях, которые встретились тебе за эти 50 лет, и о том, что они тебе дали, чем одарили. 26. Выбрать 50 самых памятных фотографий и составить из них альбом, назвав его «Моя замечательная жизнь в первые 50 лет» 27. Съесть пятьдесят драже «M&Ms» - и будь что будет 28. Найти одну вещь, которая заставляет чувствовать себя очень молодо, и не отпускать её далеко – пусть будет в поле зрения 29. Найти одну вещь, которая заставляет чувствовать себя постаревшей - и выбросить её к чёрту 30. Выбрать день в этом году, когда в течение 50 минут ты будешь благодарить Бога за первые 50 лет твоей жизни. 31. Посмотреть фильм «Эта прекрасная жизнь» 32. Каждую неделю жертвовать 50 рублей на то, что выберешь. 33. Обнять 50 детей 34. Взять за руку старого человека 35. Выбрать день, чтобы 50 минут без перерыва послушать классическую музыку 36. Оставить официантке, которая тебя обслуживала, чаевые в размере 50% от заказа 37. Во время душа громко спеть любимую детскую песенку 38. Прочитать 50 страниц сложного классического произведения 39. Выявить 50 вещей, которые ты обожаешь (есть, делать, испытывать) 40. В свой следующий день рождения забраться в машину и просигналить столько раз, сколько тебе исполнилось лет 41. Замереть и 50 секунд понаблюдать за облаками, пытаясь угадать, какие образы передаёт тебе небо, и на что они намекают 42. Составить список 50 городов и деревень, вычеркнуть те, в которых удалось побывать, и дать себе слово побывать в оставшихся 43. В течение 50 дней подряд желать доброго утра солнцу и доброй ночи луне Практическая психология - Marta-NG