Мощной поддержкой парадигме «Я рассчитываю только на себя» служат 2 волшебных слова: «Достаточно» и «Могу» Достаточно Все наши страдания от того, что нам постоянно чего-то не хватает. Любви, денег, уверенности, внимания – продолжи. А вот когда перестаёшь зацикливаться на недостатке, а фокусируешься на наличии, то жизнь меняется до неузнаваемости - становится во всех отношениях изобильной. Поэтому запомни эти мантры и попробуй испытать их силу: 👉 У меня достаточно уверенности в себе 👉 У меня достаточно места на дороге, чтобы проехать куда хочу 👉 У меня достаточно силы, чтобы сделать то/это 👉 У меня достаточно самообладания 👉 У меня достаточно красоты 👉 У меня достаточно денег, чтобы купить себе (то-то) 👉 У меня достаточно качеств, чтобы себя уважать 👉 У меня всего достаточно! Могу (вариант: «Я достойна/достоин») 👉 Я могу позволить себе то/это 👉 Я могу попробовать себя в том и в этом 👉 Я могу рассчитывать на самое лучшее 👉 Я достойна того, кто меня любит 👉 Я могу преодолеть/исправить/сделать 👉 Я могу выполнять данные себе обещания …Кстати, если не знаешь: у психологов опасная профессия. Помню несколько случаев, когда за то, что изложено выше, в меня предметами кидались. И я таких людей прекрасно понимаю. Сидя на стуле (или уже при последнем издыхании лежа на больничной койке) всё это кажется чем-то крамольным: мол, с какой это стати я стану освобождать от обязательств по отношению ко мне? Всю жизнь пахал (-а), себя не жалел (-а), поэтому мне все должны: Путин, дети, пассажиры в автобусе, пешеходы на улице, врачи – все. В таких случаях ничем помочь нельзя. Остаётся перекрестить в спину и попросить Бога, чтобы Он помог. Но я что-то не видела, чтобы Бог являл чудеса, когда человек сам на себя отказывается надеяться. Уверена, что и тебе это не приходилось видеть. P.S. Жду тебя здесь: https://marta-ng.com/2022/restart/