Обложка канала

Марта Николаева-Гарина

7959 @marta_ng

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

Марта Николаева-Гарина

3 года назад
Открыть в
Давай признаем, нормальной жизни никогда не добиться, если прятаться от проблем, надеясь, что они нас не найдут. Или не замечать проблемы: мол, они сами как-нибудь рассосутся. Как раз это и приводит к тому, что даже крохотное неудобство кажется катастрофой. Марк Мэнсон, автор бестселлера «Всё хреново. Книга о надежде» сказал: Я бы хотел, чтобы каждое утро тебе приходили уведомления: 👉 Поздравляю, тебе осталось жить на 1 день меньше. Что сделаешь, чтобы сегодняшний прошёл не зря? 👉 Подумай о человеке, который тебе дорог. Представь, что на него напал рой ос‑убийц. Теперь подойди к нему и скажи, что любишь его. 👉 Энди Дюфрейн километр проплыл в канализации, чтобы обрести свободу. А ты не тратишь свою попусту? Как-то мрачновато, верно? Но в том-то и дело, что наше благополучие строится не из позитивного, а из эффективного использования негативного. Тому, кто не умеет/не хочет переживать плохое, не светит ничего хорошего. Хочешь поспорить? Вперёд Кстати, тебе подарок. Смотри, какой