Все же есть на свете то, что даже сильнее мотивации. Это ее мощный антагонист. Имя ему: сомнения в достижимости поставленной цели. Перед таким противником даже очень сильный мотив бесславно пасует. А как не позволить сомнениям взять над собой власть? Наиболее эффективным способом побеждать свои сомнения являются вот этот: Ориентироваться на результативный опыт других людей – это по-настоящему сильный ориентир, и он хорошо помогает оставаться в поступательном движении к цели К примеру, ты хочешь освободить свое тело не только от излишков жира, а и вообще от склонности к полноте? Если у тебя такая склонность есть, то и ответ очевиден – кто же этого не хочет. А скажи, ты вообще допускаешь, что такая возможность есть: насовсем забыть о своих страхах растолстеть (или о своей неспособности похудеть)? Или… тебе только хочется в это верить. Если не верится, но хочется поверить в то, что можно насовсем освободиться от склонности к полноте – т.е. вообще исключить для себя это явление, то просто посмотри на результаты тех людей, у кого уже это получилось: marta-ng.com/2022/gk…ram.html 👉 Позволишь рекомендацию? Смотри на результаты не отстраненно, а с соучастием, чтобы вполне осознать вот это: если смог кто-то, то – это совершенно точно - сможешь и ты. Да и вообще… Сделай это понимание своим кредо. Для этого всякий раз, когда у тебя куда-то девается вера в себя (по любому поводу), просто крути в сознании эту магическую фразу: «Если смог кто-то, то смогу и я» - и вот увидишь, твои сомнения в собственных силах станут лопаться как мыльные пузыри. У тебя есть необходимость нормализовать свой вес? Вот способ, как это сделать комфортно: marta-ng.com/2022/gk…ram.html ⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #помощь_психолога