Так что стресс нам полезен. И нужен. Правда, не всякий, а тот, что Селье назвал эустрессом – от слова эйфория. Эустресс – это очень приятная сторона стресса, а чтобы быть на ней, нужно стрессовые ситуации воспринимать как вызовы – как то, что помогает узнавать, на что ты вообще способен. Попробуй, я тебе это рекомендую. Когда возникает стрессовая ситуация, не бесись, не бойся, не опускай руки, а погрузись в стресс, чтобы использовать ту энергию, которую он в себе содержит. Это очень сильная энергия – и стресс её в тебя вливает. Не блокируй эту энергию, не закрывайся от неё, а откройся, распахнись - и ею наполняйся. Ты замечаешь, сколько в тебе энергии, когда ты злишься? Её так много, что усидеть на месте ужасно проблематично. Вот и спрашивается: разве можно назвать плохим то, что наделяет энергией? В стрессе содержится колоссальная энергия, и чем больше мы ее используем, тем больше у нас её становится. Так что не бойся стресса, не увиливай от него и не прячься. Когда увиливаешь, ты не берёшь то, что даёт тебе стресс – энергию. Практическая психология - Marta-NG