Недавно мне подарили такую штуку, которую ещё называют браслетом здоровья. Полезная оказалась вещь – хорошо организует двигательную активность, не позволяя долго находиться в состоянии малоподвижности. А ещё этот полезный гаджет предоставляет возможность видеть полный расклад в отношении ночного сна – его продолжительности и качества, включая пропорцию между фазами сна и состояние дыхания во сне. И это очень интересно – ведь мы же ничего не знаем про свой сон. А тут смотришь – и всё как на ладони. Да ещё если что-то не так во сне (например, глубокого сна оказалось мало), то получаешь ценные рекомендации, как привести сон в норму. И вот однажды получаю я сообщение... 👇👇👇👇👇