Скорректируй свои представления о том, как люди должны себя вести по отношению к тебе. Это твоя модель идеальных отношений, и она тебе очень сильно мешает, т.к. жёстко диктует: поведение и реакции людей по отношению к тебе должны быть такими – и никакими другими. Именно (и только) это и приводит к напряжению в отношениях. Отсюда наши длительные переживания. Отсюда наши недовольства теми людьми, кто входит в наше окружение, и с кем мы так или иначе взаимодействуем. Это НЕ мы, а встроенная в нас модель идеальных отношений заставляет нас видеть источник своих переживаний в других людях, когда они ведут себя не так, как нам хотелось бы.