Обложка канала

Марта Николаева-Гарина

7959 @marta_ng

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

Марта Николаева-Гарина

3 года назад
Открыть в
👉 Я слишком стара, чтобы:   1️⃣ Молчать Если мне есть что сказать, я говорю - и не боюсь быть неправильно понятной, неверно услышанной. И не задумываюсь о том, что обо мне, возможно, подумают другие. Это их проблемы, не мои.   2️⃣ Переживать из-за того, как я выгляжу Мой муж (да, я замужем) предложил мне позавтракать в кафе. Я пошла собираться и обнаружила, что сухой шампунь (и вообще шампунь) кончился. А джинсы я уже дважды надевала. И года три назад я бы точно сказала ему, что не готова в таком виде куда-то идти. А сейчас я подумала: чёрт подери, мой любимый мужчина зовёт меня позавтракать с ним. Какая разница, мыла ли я голову? Он видел меня сегодня утром, и он хочет пойти со мной в кафе. Не плевать ли, что подумают люди за соседним столиком? И да, я не стала гладить футболку. Я вообще их больше не глажу. Они чистые. Этого достаточно.   3️⃣ Иметь слабости Говорите, слабости? Нет, это мои желания, и я их реализую. Мне не стыдно читать бульварный роман, слушать Леди Гагу, есть чизкейк в 2 часа ночи и смотреть «Ходячих мертвецов» по пятому кругу. Я так хочу, понятно?   4️⃣ Носить неудобную обувь Обувь – чтобы было удобно ходить. Она должна быть мягкой, комфортной, соответствовать сезону и быть мне по размеру. И да, я надену сандалии на носки, если опасаюсь, что за долгий день мне натрёт ногу. Моя нога важнее, чем та невыносимая психологическая травма, которую я, возможно, нанесу чьему-то эстетическому чувству.   5️⃣ Извиняться за бардак Ничего, что это МОЙ дом? У меня не было настроения, и я не убралась – ваше какое дело?   6️⃣ Собирать толпу друзей лишь из-за того, что нельзя пригласить Мэри, не позвав Джека, а Джона – не вспомнив о Лауре. Если я хочу видеть Мэри, я зову Мэри. И нормально воспринимаю её отказ, если с Джеком ей веселее.   7️⃣ Копить хлам Я вычеркнула из лексикона фразу «А вдруг пригодится». Если я прямо сейчас не знаю, зачем мне вот эта штуковина, она отправляется на помойку.   8️⃣ Быть доброжелательной ко всем Ну нет, не в каждом человеке есть что-то хорошее. Некоторые люди – дерьмо от макушки до пяток. Просто мешки с дерьмом. И я не потрачу ни минуты своего времени, чтобы в этом мешке с фекалиями искать что-то хорошее.   …Я слишком стара для многого. И я счастлива, что я успела это осознать до того, как мне в изголовье шмякнули каменную плиту с надписью: «Здесь лежит Мишель, она всю жизнь прожила не так, как хотела, и умерла несчастной».   /Мишель Постон Комбс/ ‼️Вдумайся: а ведь это и есть оно самое: быть собой. Не стремиться понравиться кому-то. Не бояться кого-то нечаянно ранить. Не затыкать себе рот, чтобы не стать гвоздём в чужом ботинке. И главное: не называть тараканами свои уникальные особенности.   Думаешь, это трудно? А пройди переродительство – и посмотришь. Что такое переродительство, показываю здесь: marta-ng.com/2022/pe…nst.html ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #гармонияжизни