Обложка канала

Марта Николаева-Гарина

7959 @marta_ng

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

Марта Николаева-Гарина

4 года назад
Открыть в
Любое состояние, в котором мы можем находиться, возникает (и удерживается) не само по себе, а по команде какой-то из групп гормонов. А выработкой гормонов можно управлять произвольно, назначая, каким гормонам уменьшить продукцию, а каким увеличить. Это осуществляется при помощи Гормонального Барометра – графической шкалы, которая способна одновременно формировать нужное состояние и измерять его. В результате, когда запрашиваешь активность, увеличивается продукция адреналина; когда делаешь заявку на умиротворение, увеличивается продукция окситоцина. И так далее по гормонам: 👉 Вдохновение/драйв: Серотонин 👉 Удовольствие/радость: Дофамин 👉 Решительность/собранность: Норадреналин 👉 Эйфория/обезболивание: Эндорфины 👉 Влюблённость: Фенилэтиламин 👉 Готовность победить/справиться: Тестостерон 👉 Безмятежность/здоровый сон: Мелатонин Какое состояние вам нужно? Вы его получите, когда задействуете Гормональный Барометр.