Я медитирую не для того, чтобы ловить идеи и находить решения. Медитируя, я ощущаю, как увеличивается пространство меня, и выхожу свежей, полной энергии и готовой идти - и теперь уже ловить идеи, находить решения и задавать новые вопросы. В общем, получать от жизни полноценное наслаждение. 6-фазовая медитация создана как для новичков (данная медитация является базовой), так и для тех, кто медитирует регулярно. Всего за 20 минут она поможет проработать сразу множество целей: восстановить равновесие и позитивный настрой, сфокусироваться на важном, снять стресс и напряжение, поднять уровень энергии. Эта медитация – идеальное начало каждого дня https://marta-ng.com/6-faz-meditatciya/nt.html ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #здоровье