👉 А что полезно? Ругать себя? Хлестать претензиями? Истязать недовольством? Имей в виду, это внутренний диалог, который ты ведешь со своим бессознательным. А всё, что ты думаешь/говоришь/считаешь правильным, бессознательное воспринимает как приказ – по-военному щелкает каблуками: — Да, хозяин, как скажешь, так и сделаю. Дедушка Зигмунд Фрейд не уставал говорить, твердил это постоянно: «Нам жизненно важно следить за своим внутренним диалогом. Это важно потому, что содержание внутренних диалогов определяют наши бессознательные когнитивные процессы. А именно они оказывают наибольшее влияние на наше поведение, на наше здоровье, на уровень нашего счастья и несчастья. На нашу жизнь в целом». 👉 Послушай. Тебе ещё не надоело таскать то, что тебе внушили в детстве не очень умные люди? Ты долго ещё будешь верить в то, что оценочные суждения, которые они тебе выносили, были правильными? «Ты неряха!» «Ты криворукая!» «Твоя лень вперёд тебя родилась!» «Природа на тебе отдохнула» «Ты что, тупая?!» «Это наказание какое-то, а не ребёнок!» «Лахудра ты, и больше никто!» «У всех дети как дети…» И что? Ты планируешь таскать это в себе всю жизнь? Это настолько тебе дорого, что ты не можешь это выбросить на помойку? Что говоришь? Хочешь, да не получается? Так вот же упражнение, лучшее в мире: гладить себя по голове и приговаривать хвалебные слова. Оно же для того и предназначено, чтобы вытеснять из поля разума то самое, что бездумно набросали в твой детский мозг неумные, черствые, недальновидные люди. К которым твоё доверие было безграничным. Они воспользовались твоим доверием и тебя обманули – так и знай. Если прямо сейчас у тебя не возникло желание как можно быстрее выполнить это упражнение, это значит, что ты не доверяешь ни своему мозгу, ни своему разуму. Не подумай, это не претензия. Это я к тому, что ты больше доверяешь чувствам. Получается, тебе сюда: https://marta-ng.com/2022/moi_luchshii_god_t/ 🎄Здесь то, что способно сделать 2023 год счастливым. Специально для чувствующих. https://marta-ng.com/2022/moi_luchshii_god_t/ ⚠️ P.S. Понравился пост? Поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #помощь_психолога