👉 Как насчёт техник когнитивной терапии? 👉 А мгновенная психотерапия? 👉 А интенсивные методы борьбы с резистентной депрессией? 👉 А библиотерапия под присмотром специалиста? 👉 А группы взаимной поддержки? 👉 А нейрокорректоры? 👉 А гипноз в разных его видах? Способов справиться с депрессией – замучаешься перечислять. Другой вопрос, что зачастую (и большинство людей) просто не обращают внимания на свою депрессию. Приходят и говорят: — Что-нибудь сделайте, а то вся жизнь расползается по швам, куда ни кинь, всё ужасно. Начинаешь говорить: мол, это депрессия, — машут рукой: — Да фиг с ней, кому сейчас хорошо? Да неужели? Так ли уж незначительно депрессивное состояние, когда ни энергии, ни настроения, ни более менее масштабных желаний, ни веры в будущее? Но в том-то и состоит настоящее бедствие, что всё это - в разряде нормы. Считается вполне нормально жить в таком состоянии. «Все так живут»; «А кому легко?» - и весь сказ. Изменить то неправильное, что видится правильным для большинства, одному человеку не по силам – в этом я отдаю себе отчёт. Но всё же, даже если это будет одиноким гласом в пустыне, всё равно скажу: Страшнее депрессии только одно: воспринимать её как норму, считая, что упадок сил, перебои в здоровье, неровное настроение, перманентная тревога, раздражительность и страх всего на свете – это так и надо, и по-другому быть не может. …Ладно, это твоя жизнь. И только тебе решать, как жить: во мраке или под ярким солнцем. А личный выбор, как известно, вещь священная. ‼️ ВЫШЛА НОВИНКА Набор от депрессии: Бокс-антидепрессант «Энергия новой жизни» 4 средства в одной коробке: 🔶 Для повышения тонуса 🔶 Для хорошего настроения 🔶 Для хорошего сна 🔶 Для спокойствия и гармонии ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #это_интересно #помощь_психолога #депрессия