🤔 Я нередко это слышу: «Знаете, я в депрессии уже много лет, конца и края ей не видно. Терапия, лекарства, процедуры, всевозможные методики – ничего не помогло. С чего бы мне с оптимизмом смотреть в будущее, когда всё так безнадёжно?» …А я и не заставляю непременно быть оптимистом. Об одном прошу: отбросить эту уверенность в безнадёжности своего будущего, вот и всё. К тому же нельзя быть уверенным в безнадёжности ситуации, пока не перепробованы все возможные способы справиться с депрессией. А я могу с вероятностью 100% утверждать, что все точно не перепробованы. 👇👇👇👇👇