Так выглядят мои обязательства в договоре с депрессией. А её обязательства по нашему договору: 🔸 когда я истощена – появляться (чтобы спасти); 🔸  когда я силы восстановила – исчезать. И не мешать мне идти дальше. Не поведись на мой легковесный тон. Моя депрессия – это не каждый выдержит. Симптомы тяжеленные: ни петь, ни свистеть; что воля, что неволя – всё едино. И всё же я не страшусь депрессии. Я понимаю, что возникает она не из вредности, а чтобы спасти меня от истощения. И спасает она решительно. 👉 Она не даёт мне двигаться – лежи и восстанавливайся! 👉 Она не позволяет мне чего-то хотеть – сейчас не время! 👉 Она запрещает мне заглядывать в будущее – будь здесь и сейчас! 👉 И она вызывает отвращение к контактам с внешней средой - будь только с собой! И как после этого относиться к депрессии плохо? Ведь отлично видно: она же обо мне заботится! Когда я это поняла, то и заключила этот договор, в рамках которого депрессия выполняет функцию моего спасателя. А спасатель когда появляется? Совершенно верно: когда до такой степени переоцениваешь свои силы, что решаешь в стиле брасс пересечь океан. На то и нужна депрессия – останавливать эту дурь, пресекать её на корню, делая это жёстко и неумолимо. А по-другому с нами нельзя. Нам пока по лбу обухом не ударишь, в чувство не приходим. И себя не бережём.   Если ты замечаешь в себе признаки депрессии, то сделай так, как она требует – откажись от всех планов, пошли подальше все свои обязательства и прими за данность: истощать себя ещё больше – дурацкая стратегия.   Что говоришь? Нет возможности выйти из круга и перестать бежать? Считаешь роскошью принять депрессию как своего спасателя? Ладно, тогда иди сюда: https://marta-ng.com/2022/nabor_ot_depressii_t/ ‼️ВНИМАНИЕ! Сегодня в 23:59 Мск мы повысим стоимость комплекта в 2 раза. Специальное предложение утратит силу: 👉скидка 47% отменится. 👉в деньгах это 2 221 р., 👉что делает цену сборника в 2 раза меньше. Но пока Специальное предложение ещё в силе. ⚠️ P.S. Понравился пост? Подпишись на нашу группу и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #помощь_психолога #депрессия