Смотри. Когда одолевают тягостные мысли, вызывающие тревогу, страх, сильное волнение, и ты не знаешь, как от них отвязаться, то попробуй один очень эффективный приём, предложенный блестящим психологом из Бостона Джоном Кабат-Зинна. 👇👇👇👇👇