Обложка канала

Марта Николаева-Гарина

7959 @marta_ng

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

Марта Николаева-Гарина

4 года назад
Открыть в
✍️…Итак, ты садишься, берешь лист бумаги и начинаешь: 1️⃣   Пишешь в самом верху листа: «А чего же я действительно хочу?»   2️⃣   Зафиксировав вопрос, в столбик запиши те из своих желаний, которые станут приходить в голову. Пиши всё подряд, безоценочно и без редакций. Может получиться, например, так: 👉 Чтобы спина перестала болеть 👉 Кофе 👉 Свободно говорить по-английски 👉 Такие же сапожки, как у Любки (И так далее - нужно набрать 16 пунктов – не больше и не меньше). 3️⃣    Когда наберёшь 16 желаний, раздели их попарно: пп. 1 и 2 – первая пара; пп. 3 и 4 – вторая пара. И так далее. Получится 8 пар. 4️⃣   Дальше к каждой из 8-ми паре создай ассоциацию. На взятом примере, 1-я пара может получиться такой: Чтобы спина перестала болеть + кофе = полежать 5️⃣   Полученные 8 ассоциаций тоже раздели по парам. Получится 4 пары 6️⃣    После этого подбери к каждой паре из 4-х ассоциацию, действуя как в п.4 7️⃣   Полученные 4 ассоциации раздели по парам. Получится 2 пары - к ним тоже получи ассоциации 8️⃣   Объедини полученные 2 ассоциации – вот и ответ на твой вопрос, открывающий тебе то самое, что в действительности ты хочешь (что тебе действительно нужно прямо сейчас) Приготовься к тому, что ответ тебя поразит и даже ошеломит. Но при всём при этом ты поймёшь, что это правда: как раз этого ты и хочешь на самом деле (а не то, что представлялось перед этим).   👉 Сделай это сейчас – выяви своё истинное желание. Это не займёт много времени – максимум 7-10 минут. Если в результате ты выявишь, что твоё истинное желание касается твоего здоровья (его восстановления), то вот то, что может помочь осуществлению этого желания: https://marta-ng.com/ionz/tlg.html ⚠️ P.S. Понравился пост? Подпишись на нашу группу и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #помощь_психолога