Ребят, все, баста. Надоело мне просто постить прикольные картинки и различные пустые данные о фитнесе и здоровом питании. Хочется чего-то нового, и своего ☺️ Проверенного, пропущенного через свой опыт. Хочу делиться действительно полезной, действительно своей информацией. Надеюсь, это найдет у вас поддержку 😉

Итак, зима у нас закончилась. Точнее она закончилась уже более месяца назад 😁, но по нашему климату март можно относить еще к зиме🥶. Так что сейчас самое время начать так называемую подготовку к лету.

В принципе я делаю это уже не первый год. Как обычно даю себе зимой немного послаблений в питании, большие веса в тренировках, стараюсь набрать немного мяса.💪🏻🍖

Но в этот раз я решил сделать все немного по-новому. Хочу применить новую методику в тренировках, ибо чувствую, что на старой схеме я слишком долго засиделся. Нет прогресса, нет.

В-общем пока все) Завтра продолжу подробнее) Поддержите лайком 😉👍🏻