​​12 советов против выгорания для маркетолога [Часть 2] 7. Отвлекайтесь Поработали полчаса – посмотрите пять минут фото котиков. 8. Меньше зацикливайтесь на успехе Не лезьте из кожи, не заморачивайтесь на повышении и увеличении зарплаты, отодвигайте дату дедлайна. И вообще забейте, есть вам что ли надо, или может за квартиру платить вздумали?! Не призываю идти по головам, но некая здоровая мотивация все-таки должны присутствовать. В конце концов, вы обещали выполнить работу, которую вам оплачивают. 9. Хобби Рисование, спортзал, написание нецензурных стихов, кутёж с друзьями, упоенное выпекание тортов по сложному рецепту, покупка себе любимому вещи, которую давно хотел, но жалел денег – все, что на пользу вашей душе. 10. Нытьё Иногда нужно поныть, какие все плохие, а ты д’Артаньян. Даже если это не так. А еще можно взять пиццу, что-нибудь к ней, ноут и забуриться в кровать, чтобы обманывать себя по схеме «еще одна серия – и точно спать». 11. Поорать в лесу Альтернативный способ выпустить пар. Можно дрова порубить. Довольно банальный совет по схеме «утомись физически, чтобы разгрузить мозг». 12. Отпуск Что тут говорить – самый действенный способ. Выкинуть телефон, сесть в самолет и улететь за стопицот километров, изменив обстановку вокруг себя чуть более, чем полностью. Или уехать в лес в соседней области и смотреть на березки, по дороге в него громко слушать в машине любимую музыку. 🔘 БОНУС ДНЯ: библиотека привычек миллионеров - 52 недели одержимости