🏝 Где найти островок безопасности? Делюсь медитацией для стабилизации внутреннего состояния 🙏 Обещала вчера на эфире выложить медитацию “Островок безопасности” – рада, что она вам понравилась. Обещание сдержала ✅ Медитацию можно выполнять каждый день – всегда, когда вам нужно успокоиться, справиться с нервами и мобилизовать внутренние силы. ☝ Помним, что настоящий островок безопасности находится ВНУТРИ нас И медитации – это один из простых, но эффективных инструментов работы со своим внутренним состоянием 🙌 Пользуйтесь на здоровье! А вам нравятся медитации? ❤ если да 🔥если нет 😌 Пишите, как себя чувствовали до медитации и что ощутили после. Помогает?