Сегодня начинается Великий пост и продлится до 15 апреля🕯️ 🔶Какие продукты можно употреблять, сохраняйте шпаргалку: - Овощи (свежие и консервированные) - Фрукты и ягоды - Все виды злаков - Бобы, фасоль, нут, чечевица и соя - Орехи и сухофрукты - Грибы ( свежие, сушенные и консервированные) - Черный хлеб (хлебцы) - Все виды зеленых салатов и зелени - Капуста, спаржа, брокколи - Мед - Растительное масло - Кондитерские изделия в составе которых нет сливочного масла и яиц - Рыбу и морепродукты можно только 7 и 9 апреля И обязательно употреблять больше воды, минимум 2 литра в сутки💧 Ваша Малина❤️