Мы с вами недавно говорили о важности витамина D☀️ 🔶Печень трески Печень трески не просто так любят за высокое содержание жиров. В ней сконцентрирован именно тот рыбий жир, который часто используют для производства витаминов и полезных добавок. В своем составе продукт может похвастаться многим. * Деликатес богат витамином D * Употребляя печень трески, мы получаем кальций, необходимый для нашего скелета. * Продукт также насытит организм витамином А, именно он необходим нам для здоровья глаз * Треть деликатеса составляют жирные кислоты омега-3, облегчают симптомы депрессии. * Вдобавок в продукте содержатся фосфор, натрий, железо и йод. Вместе эти элементы укрепляют иммунитет 🥗Простой салат, печень трески, сельдерей, сыр и яйца перепелиные или куриные. Для заправки йогурт или сметану смешать с оливковым маслом Приятного аппетита и берегите свое здоровье ❤️