Почти каждый 5 человек на земле испытывает дефицит витамина D3☀️ А это грозит нарушением обмена кальция, фосфора и риском сердечно-сосудистых заболеваний. А сейчас временной пик - отсутствие солнца - давайте восполнять пищевыми добавками или продуктами🍊 В среднем ежедневная дозировка от 600-800 МЕ 🔶Источник: лосось, жирная рыба, сливочное масло, сыр, яичный желток, икра, лисички, печень, кукурузное масло. Заботьтесь о своем здоровье ❤️