Доброе утро ☀️ Вчера листала фотоальбом и нашла старые фотки, 2018, ходила на групповые занятия, мне казалось что я подкачалась уже 🤦🏽‍♀️😂 я была сухая и у меня почти не было мышц, среднестатистическое худое стройное тело)) по питанию тоже не понимала, думала что большая миска салата это ого-го сколько я ем😅 то что там не было калорий я пойму позже 😂 тонус был, но ничего не росло, на групповых занятиях набрать массу практически не возможно, не те веса, да и без питания ничего не получится) Я всегда фоткаюсь, почти каждую тренировку, во-первых мне это просто нравится 🤪 а во-вторых чтобы видеть прогресс.